- This event has passed.
Кардио боксинг
17 ноември 2024 @ 17:00 - 18:00
Cardio boxing тренировката съчетава елементи от бокс, кикбокс, силови упражнения и движения за експлозивност. Представлява високо интензивна програма, по време на която се работи за по- добра физическа издръжливост и форма. Тялото постига баланс и издръжливост, а същевременно се придобиват и различни технически умения. Тренировката подобрява и забързва метаболизма, което подпомага изгарянето на излишните мазнини. Продължителност на една тренировка 45-60 МИН. Степен на натоварване СРЕДНО ВИСОКА Подходящо за НАЧИНАЕЩИ И НАПРЕДНАЛИ. Изгорени калории за една тренировка: 500-700!
Групови тренировки за жени със Силвия Тодорова. Кардио боксинг представлява интензивни, интервални тренировки, тонизиращи цялото тяло. Подходящи са за начинаещи и средно напреднали. Занятията се провеждат от Силвия Тодорова в Младежки международен център – Бургас. През ноември може да се включите всяка неделя от 17.00 часа.
Телефон за контакти: 0884 558 766